Mi-am propus să scriu și să promovez acest articol, deoarece la 12 ani de când această tehnică remarcabilă este prezentă și în România, încă este insuficient cunoscută. Constat asta la cabinet, când la întrebarea ,,De ce ați așteptat așa mult ca să luați hotărârea de a veni la terapie?” , răspunsul este invariabil același :,, Abia acum am aflat de terapia Bowen”. Și, de fiecare dată când îl primesc, mă întreb câți alți oameni sunt în aceeași situație, cu probleme care trenează cu lunile și cu anii, tratate ineficient sau deloc și a căror rezolvare sau , măcar, ameliorare importantă, este posibilă prin efectele benefice ale acestei terapii.
Deci ,, când și de ce să vii la terapie Bowen ?” IMEDIAT ! Oricând vă dați seama că aveți o problemă, veniți la terapie. Sigur că există și excepții, și anume urgențele, mai ales de ordin chirurgical – adică accidente cu răniri, problemele de ordin stomatologic, infecțiile, un infarct, un accident vascular, dureri acute care vă pot duce cu gândul la o apendicită, o naștere, etc. – astfel de situații reclamă ajutor în regim de urgență la medic ! Există , însă, numeroase alte situații în care terapeutul Bowen poate fi de mare ajutor și mă refer aici în principal la probleme de natură musculo-scheletală , de tipul durerilor articulare, al spasmelor musculare, la probleme de natură emoțională de tipul atacurilor de panică, al stărilor anxioase, etc. și, de asemeni , la diverse probleme de tipul bolilor cronice pentru care primiți tratament , dar chiar și așa, nu vă simțiți prea bine sau la probleme legate de infertilitate a cuplului.
Corpul uman e proiectat să funcționeze în echilibru la nivel fizic, chimic, psihic și … energetic (oricât nu le place unora acest cuvânt, energia vitală este un fapt, nu o metaforă, nu o invenție, numeroși oameni de știință o recunosc ca atare). Așadar , pregătiți-vă de o lectură plăcută și în interesul dvs., dacă chiar vreți să aflați cum și de ce vă poate ajuta terapia Bowen ; da , ca să fim informați trebuie să ne informăm, iar informarea reală presupune că trebuie să citim uneori un text care ne explică cum funcționează un lucru sau altul. Știu că trăim în era grăbită a facebook-ului, dar un simplu titlu și trei fraze pline de clișee nu înseamnă informare, așadar pregătiți-vă pentru un text, care – promit – va fi ușor de urmărit !
Există mii de boli pe planetă și , garantat, nu s-a inventat încă un panaceu, un leac universal pentru toate. Există și un ,,medic” care ne însoțește de la naștere și până la moarte și care încearcă din răsputeri să ne apere de toate ; terapeuții Bowen îi spun ,,doctorul interior”. S-au găsit destui să ironizeze asta, pentru că atunci când apare o metodă de însănătoșire funcțională, devin brusc reactivi și contestatarii de serviciu – sunt aceia care își simt poziția profesională amenințată – ceea ce e o prostie, pentru că, atunci când vorbim despre sănătate, intrăm într-o zonă în care ar trebui să primeze respectul pentru om și dreptul lui la viață, în niciun caz orgoliile și grija pentru propriul buzunar. Adică ar trebui să fim umani ! Dar să revenim la ,,doctorul interior” . Nu e doar o metaforă. Dacă nu ne-am naște cu el, probabil n-am supraviețui nici măcar o zi ! Este capacitatea naturală a corpului de a se apăra și de a lupta, de a se adapta la mediu, de a se reconstrui permanent, de a se vindeca, de a crește, de a rămâne în echilibru, de a se reinventa după traume sau ca urmare a eforturilor proprii de a-și antrena anumite abilități – mă refer aici la sportivi, la muzicieni instrumentiști și la toți cei care își folosesc corpul într-o manieră specială. Nimic din toate astea nu ar fi posibil fără capacitatea NATURALĂ a corpului de a se adapta, de a se vindeca, de a se reinventa. Până aici totul sună bine. Numai că trăim într-o lume foarte solicitantă, din multe puncte de vedere, iar motivele de dezechilibru sunt la tot pasul, uneori reușim să ne ferim, alteori nu. Trăim într-o lume așa-zis ,,modernă”, foarte competitivă, adesea imprevizibilă, totul pare să se întâmple în viteză, unii dintre noi ne putem adapta din mers, alții nu, dar , cu siguranță, pentru toți nivelul de stres e la cote înalte. Iată de ce e bine să știm ce poate face terapia Bowen.
Terapia Bowen detensionează țesuturi – mușchi, ligamente, tendoane, nervi. În consecință, la nivel musculo-scheletal corpul se poate realinia, poate reveni la simetrie. Simetria formei la acest nivel e una din condițiile funcționării corecte a articulațiilor, a organelor interne, a vaselor limfatice, a nervilor. În aceste condiții totul va funcționa mai bine, inclusiv schimburile chimice care se petrec în corpul nostru la nivel celular . Cea mai comună și mai frecventă situație care poate provoca ieșirea corpului din simetrie este spasmul muscular . El , în sine, nu apare ca să ne facă rău, ci dimpotrivă, e o reacție naturală de apărare ( atunci când nu e o problemă de ordin neurologic, în cadrul unei boli de aceeași natură). Această reacție însă, poate continua și după ce pericolul a trecut, iar mușchiul rămâne blocat în spasm, contractat și dând uneori o asimetrie evidentă – este cazul unui torticollis, spre exemplu, sau al unei scolioze aparente atunci când cineva suferă o hernie de disc și rămâne cu spatele înțepenit. Ne putem trezi cu un torticollis dimineața, din cauza unei poziții foarte proaste în timpul somnului, sau cu spatele blocat chiar și de la un banal strănut survenit într-o poziție de asimetrie (suntem aplecați sau cu corpul răsucit, pentru că aveam o activitate fizică oarecare în acel moment). Când se întâmplă așa ceva, dintr-o dată corpul pare strâmb, capul stă înclinat într-o parte sau chiar răsucit în cazul unui torticollis, iar în cazul unei hernii de disc instalate brusc, cele două centuri , scapulo-humerală și pelviană ies din aliniament la modul vizibil, încât persoana respectivă pare a avea o scolioză destul de severă. Mușchii implicați sunt contractați în urma spasmului și trag corpul într-o parte, orice încercare de realiniere voluntară devenind extrem de dureroasă. Tratamentul alopat pentru astfel de situații este același de zeci de ani – medicamente decontracurante, antalgice, antiinflamatoare , care nu tratează problema cu adevărat, ci doar reduc disconfortul. Problema reală e una de origine mecanică, iar terapia Bowen o abordează ca atare.
Iată de ce primul răspuns pe care l-aș da la întrebarea ,,când să vii la terapie Bowen?” , ar fi ,,IMEDIAT !” pentru cazuri ca cele menționate mai sus . Imediat, pentru că e mult mai ușor de remediat o problemă musculo-scheletală în primele ore sau zile după apariția ei . Altfel se pune problema după luni sau ani, când afectarea respectivă s-a cronicizat, sau chiar a dus la alte probleme în vecinătate, datorită funcționării defectuoase la nivelul respectiv, antrenând ieșirea din simetrie și la distanță, afectând trasee nervoase. De 12 ani aud frecvent expresia ,, am dus pe picioare durerea asta, dar acum am înțepenit de tot”. A duce pe picioare indiferent ce problemă de sănătate, înseamnă a-i da timp să se cronicizeze, să ducă la afectări mai extinse în corp, sau chiar la modificări structurale . Una e să vii la terapie când te cam doare spatele în zona lombară și cu totul altceva după ce ai suferit deja o intervenție chirurgicală și durerea doar și-a schimbat traseele, căci nu toate intervențiile chirurgicale duc la recuperare completă, depinde de gravitatea problemei, niciun medic (și niciun terapeut, desigur) nu e Dumnezeu, ca să poată recupera în totalitate un pacient venit cu o problemă catastrofală, după care să-i spună , eventual , ,,ridică-te , Lazare și umblă !”
E ușor să remediezi atacurile de panică după ce s-au întâmplat de câteva ori și mult mai dificil când deja s-a ajuns la tratament psihiatric, iar terapeutul trebuie să remedieze și atacurile, dar și dependența de medicație. Într-un fel se rezolvă o problemă la genunchi atunci când ea presupune un disconfort , fie el și semnificativ, și altceva când s-a ajuns la rupturi de menisc, la afectări serioase de ligament, la artroze severe, combinate cu artrite (când genunchiul se și umflă). Exemplele pot continua cu tot felul de alte afecțiuni – insomnii, dureri de umăr, dereglări hormonale, infertilitate, enuresis nocturn la copii, celebrul sindrom de intestin iritabil, sindromul de oboseală cronică, sindromul premenstrual, ca și multitudinea de probleme datorate stresului. În cazul stresului cronic, manifestările sunt foarte diverse, fiecare luată în parte nu pare gravă, dar combinația lor ajunge să fie devastatoare pentru unele persoane. Dau un singur exemplu (din păcate real !) : persoana de 34 de ani cu dureri de cap, amenoree, irascibilitate, dificultăți de concentrare, stare continuă de oboseală, mâncat compulsiv, dureri pe toată musculatura toracelui superior, ocazional insomnii. Diagnosticată diferit într-un interval de două săptămâni cu tulburare neurovegetativă, cu anxietate, cu migrene. A avut nevoie de opt ședințe de terapie Bowen ca să revină la normal, inclusiv la nivel hormonal, doar cu terapie, deci fără medicamente. Pare grav ? De fapt e un caz fericit, pentru că doamna în cauză și-a pus problema că e imposibil să te îmbolnăvești brusc de atâtea lucruri diferite și că s-ar putea ca toate să fie simptome ale aceleiași probleme. A avut dreptate și a ales calea naturală de rezolvare, terapia Bowen.
Desigur, terapia Bowen nu rezolvă absolut orice. Am precizat deja genul de situații în care nu poate fi în niciun caz prima alegere. De asemeni , e bine să știm că și în cazurile în care e potrivită, e posibil să nu ducă la recuperare completă, ci doar la ameliorări importante, căci nu e ca și cum ai duce mașina în service și acolo ți se schimbă piesele uzate cu altele noi. Dar ameliorările importante fac uneori diferența între o viață relativ ok și una în pragul disperării. Și aici cred că trebuie să răspund la o întrebare frecventă a celor care vin pentru prima oară în contact cu terapia – ,,de câte ședințe am nevoie ?” Răspuns corect : NU EXISTĂ UN NUMĂR FIX DE ȘEDINȚE . Feriți-vă de cei care vă spun că aveți de nevoie de 10, 12, 15, etc., numărul fix de ședințe nu e terapie , e comerț ! Aveți 25 de ani, ați fost la tenis și v-ați întors acasă cu un disconfort la genunchi ? cel mai probabil va fi suficientă o singură ședință. Aveți 65 de ani, două hernii de disc, osteofite ,dureri de umăr și de genunchi, hipertensiune, dislipedemie ,reflux gastro-esofagian, vreo 20 de kg în plus și vreo 7 medicamente pe care le tot luați de câțiva ani fără să le fi citit vreodată prospectele, ca să știți câte din stările dvs se mai datorează și reacțiilor adverse ? Niciun terapeut n-ar putea măcar să ghicească de câte ședințe veți avea nevoie și nici câte din problemele dvs se vor rezolva și câte se vor ameliora. Dar un terapeut corect o să vă spună că, dacă nu vedeți îmbunătățiri în maxim 4-5 ședințe, ar fi mai bine să nu continuați. Iar unul foarte corect o să-și ia inima-n dinți și o să vă spună ce nu vă place să auziți – că trebuie să slăbiți ! ne putem îngrășa cât vrem, dar articulațiile vor rămâne tot cele din proiect, așa că fiecare kilogram în plus le va uza și deteriora progresiv. În plus, în astfel de cazuri problemele s-au acumulat în ani ; ar fi o gândire total nerealistă să credem că cineva le-ar putea rezolva în două-trei ședințe. Un terapeut nu e un vrăjitor, chiar dacă în unele cazuri pare să facă minuni.
Răspunsul la întrebarea cu numărul de ședințe ar trebui să fie la dvs., nu la terapeut, căci nu terapeutul e în corpul dvs., ca să simtă starea de bine sau de rău. Terapeutul sau medicul vă pot spune ce și cum ar trebui să se întâmple; corpul dvs. va fi întotdeauna mult mai exact în aprecieri și puteți avea încredere absolută în el . Dacă doare ceva, nu e bine, iar dacă nu mai doare – e ok . Durerea sau disconfortul sunt semnalele absolut corecte pe care vi le dă corpul când ceva nu e în ordine; reducerea până la dispariție a acestor semnale (simptome) e singurul fel în care corpul vă poate anunța că a revenit la echilibru. Așadar , controlul este la dvs. și e firesc ca dvs să decideți și e simplu să o faceți – aveați 4 probleme supărătoare și două s-au rezolvat deja cu terapie ? Continuați ! Nu s-a rezolvat nimic nici în 5 ședințe? Opriți-vă, schimbați terapia sau terapeutul ! Marea majoritate a celor care primesc terapie Bowen se recuperează destul de repede, cu atât mai repede, cu cât problemele nu au fost lăsate să se agraveze. Din experiența personală, în 80- 85% din cazuri, terapia are rezultate foarte bune. Celelalte 15% sunt reprezentate de asocierea multor probleme cronice la aceeași persoană, de obicei în vârstă și cu o listă prea lungă de medicamente (uneori și 15 !), de persoane total necooperante și cu un stil de viață autodistructiv la care nu vor să modifice nimic, sau persoane care prestează munci fizice sau sporturi perfect incompatibile cu recuperarea. Vestea bună este că terapia funcționează în majoritatea cazurilor și că mulți dintre cei care au primit terapie Bowen ajung să fie atât de încântați de această metodă de recuperare, încât preferă să se bucure de beneficiile ei mult timp după ce și-au rezolvat problemele, folosind-o ca mijloc de relaxare extrem de eficient și chiar ca prevenție .
Să nu uităm că în multe țări (inclusiv în Australia, țara de origine) terapia Bowen este inclusă în sistemul asigurărilor de sănătate și este, deci, recomandată de medici ! De ce e posibil să funcționeze cu rezultate atât de bune ? Explicațiile (documentate !) le-am dat deja în alte articole scrise de mine ( ,,Terapia Bowen și secretele fasciei “ și ,, Osteopatia rațională”) și publicate deja în prima pagină a site-ului www.terapeutic.ro . Când aveți timp , citiți-le ! veți ști mai multe despre sănătate, despre cum funcționăm, despre cum vă puteți ajuta.
Nu uitați că primul pas spre o viață mai bună este o informare corectă iar un om avizat e un om mai bine apărat !